Programme de formation

Maîtrise et Affirmation de soi

Formation en présentiel
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Public visé

Managers, chef de projet, assistante, technicien ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Objectifs opérationnels | Compétences visées

  • Repérer les comportements inadéquats et résister aux incivilités
  • Exprimer ses ressentis sans agressivité ni soumission
  • Gérer les critiques sans crispation
  • Savoir dire non face à une demande indue

Objectifs pédagogiques

  • Développer sa confiance et son affirmation de soi. Apprendre à se connaître
  • Faire face aux comportements négatifs de façon assertive
  • Traiter les désaccords et les objections de façon positive
 

Déroulé | Contenu de la Formation

JOUR 1 (Matin)

Prendre conscience de son style relationnel
Repérer les comportements inutiles : passivité, agressivité
Identifier les conséquences des comportements inutiles
Auto-diagnostique individuel / Test des Drivers
Faire face à l’agressivité
 

JOUR 1 (Après-Midi)

Repérer et désamorcer les comportements manipulatoires
Comment ne pas prendre les choses personnellement
Rester dans la bonne distance
Oser demander- Savoir dire non
 

JOUR 2 (Matin)

Développer son sens de la répartie
Positiver les situations contrariantes
Faire taire le critique intérieur
 

JOUR 2 (Après-Midi)

Les 9 clés de l’estime de soi
Exprimer ses ressentis sans faire de reproche
Préparer son état interne pour mieux agir
Trucs & Astuces
 
Clôture et bilan de la formation

Le + pédagogique

Un concept de pédagogie active : la Pédagogie Active fait partie des méthodes qui relèvent de ce que l’on nomme « l’apprentissage expérientiel », autrement dit « apprendre en faisant ».

Moyen d’encadrement

Afin de faciliter la mise en application des enseignements, le participant bénéficie d’une assistance conseil assurée par l’intervenant(e). Pendant la formation, le participant peut contacter l’intervenant(e) durant les heures suivantes : du lundi au vendredi : de 08h30 à 19h00.

Suivi et évaluation

  • Feuille d’émargement
  • Attestation de formation
  • Evaluation formative et sommative

PRÉSENTIEL

Réf : FP505
  PRÉREQUIS

Aucun prérequis
 

 

  NOMBRE STAGIAIRES

Maximum : 12 personnes
Minimum : 6 personnes
 

  DURÉE GLOBALE

14h00 sur 2 jours :
Matin : 09h00 – 12h30
Après-midi : 14h00 – 17h30
 

  DATES

Consultez le calendrier
 

  LIEU

Centre d’affaires
 

  PRIX PUBLIC

1 480,00 € HT / personne

 

 

 

DANS VOS LOCAUX

Réf : FP505
  PRÉREQUIS

Aucun prérequis
 

 

  NOMBRE STAGIAIRES

Maximum : 12 personnes
Minimum : 6 personnes
 

  DURÉE GLOBALE

14h00 sur 2 jours :
Matin : 09h00 – 12h30
Après-midi : 14h00 – 17h30
 

  DATE

A définir avec le client
 

  LIEU

Dans vos locaux
 

  PRIX PUBLIC

3 000,00 € HT pour un groupe
 

 

 

 

 
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L’offre de formation Maîtrise et Affirmation de soi peut être complétée par les formations suivantes :

  Savoir Argumenter & Convaincre
  Ecoute active
  Développer des relations constructives
  Gestion des émotions & des conflits
  Renforcer son leadership

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